आहार आणि जीवनशैली – मार्गदर्शक तत्त्वे – डाॅ. शिवलीला गोरे

जुनाट आजार बरे करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या आहार आणि जीवनशैलीची चर्चा करत असताना, आपण प्रथम आणि सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. या गटातील उद्दिष्ट हे आहे की तुमची आरोग्याची पातळी सध्या आहे तिथून सुधारणे, अधिक चांगल्या क्रमाने वाढवणे आणि…